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By Iris Hammelmann

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Eine der Ursachen für die ungenaue Bestimmung von Service-Levels in IT-Dienstleistungsvereinbarungen liegt in der informellen Repräsentation von IT-Dienstleistungsprozessen. In der Arbeit wird eine integrierte Methode entwickelt, mit der Dienstanbieter verschiedene Qualitätsmerkmale von IT-Dienstleistungen und die zu ihrer Erbringung benötigten IT-Dienstleistungsprozesse modellieren und simulieren können.

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Ärzte, Zahnärzte und andere Selbstständige in Heilberufen beklagen sich immer häufiger über unbezahlte Patientenrechnungen. Während andere Unternehmer offene Forderungen schnell und effektiv durchsetzen können, müssen Ärzte zahlreiche standes- und berufsrechtliche Vorschriften beachten. Besondere Probleme bereitet in diesem Zusammenhang die ärztliche Schweigepflicht.

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So, als wollten Sie mit einem Bogen schießen. Halten Sie die Spannung 15 Sekunden und wechseln Sie dann die Seite. Machen Sie von der Übung zehn Durchgänge. Es zieht ordentlich, und die Muskeln brummen? Okay, dann fangen Sie mit weniger Wiederholungen an. So oder so fördert die Übung die Durchblutung, löst Verspannungen und kräftigt den Rücken. Tauziehen alleine: Umfassen Sie eine zusammengerollte Zeitung an den Enden. Heben Sie die Arme bis auf Schulterhöhe, die Hände zeigen zur Zimmerdecke, die Ellenbogen sind angewinkelt.

Lediglich eine Matte ist nötig. Zu den Geräten, die bei Pilates eingesetzt werden, zählen Ball, Ring, Band und Rolle. Haben Sie Lust bekommen? Probieren Sie es aus. Übung Powerhouse: Im Schneidersitz gespreizte Hände auf die Rippenbögen legen. Tief einatmen, dabei den Brustkorb weiten. Beim Ausatmen den Bauchnabel einziehen, Po- und Bauchmuskeln anspannen. Den Bauch möglichst die ganze Zeit flach halten. 62 Übung Rollover: Legen Sie sich in Rückenlage auf die Matte. Mit dem Einatmen nehmen Sie die Beine hoch, bis sich Unter- und Oberschenkel im rechten Winkel befinden.

Oft hilft ein Bonbon, ein Glas Wasser und tiefes Atmen. Ebbt der Anfall allmählich ab, warten Sie noch kurz, bis Sie sicher sind, dass er nicht wiederkehrt. Tupfen Sie die Schweißperlen weg und begeben Sie sich wieder in Gesellschaft, wenn sich auch Ihre Gesichtsfarbe normalisiert hat. Magengeräusche Sie sitzen in der Besprechung oder in der Oper und ausgerechnet dann, wenn es am stillsten ist, grummelt und rumort Ihr Magen. Übergehen Sie die Geräusche ohne Kommentare. Kann 42 Essen zwischen Tür und Angel sich Ihr Gedärm einfach nicht beruhigen, sollten Sie den Raum verlassen.

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