Download Sportkardiologie: Körperliche Aktivität bei Herzerkrankungen by Univ.-Prof. Dr. med. Wilfried Kindermann, Univ.-Prof. Dr. PDF

By Univ.-Prof. Dr. med. Wilfried Kindermann, Univ.-Prof. Dr. med. Hans-Hermann Dickhuth, Priv.-Doz. Dr. med. Andreas Nieß, Priv.-Doz. Dr. med. Kai Röcker, Prof. Dr. med. Axel Urhausen (auth.)

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Bei entsprechenden klinischen Auffälligkeiten wie relevante Herzrhythmusstörungen, überhöhtes Blutdruckverhalten oder Ischämiezeichen sind die Intensitätsvorgaben jeweils nach unten zu korrigieren. Die Intensitätsempfehlungen der verschiedenen Gesellschaften sind wenig konkret. Die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie empfiehlt "mäßig intensive Bewegung" [11), das American College of Sports Medicine [2) gibt mit 65% (55% für völlig untrainierte Personen) bis 90% der maximalen Herzfrequenz einen sehr breiten Intensitätsbereich an, der in Abhängigkeit vom Trainingsumfang (bei geringerem Umfang höhere Intensität und umgekehrt) moduliert werden kann.

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